Бесплатная электронная книга

ПРЕДИСЛОВИЕ

        Прежде всего нужно отметить, что эта книга написана не для развлечения любителей интересненького, в этой книге ни чего интересненького они не найдут.
        Данная книга в доступной многим форме рассказывает об основах раздела йоги называемого "Раджа-йогой".
        Сама Раджа-йога является, условно говоря, последним из начальных аспектов (ступеней) йоги.
        Первое известное описание начальных аспектов йоги было сделано Патанджали, жившим в Индии приблизительно во 2-м веке до н. э..
        К начальным ступеням йоги относятся Крия-йога, Хатха-йога, Пранаяма, Раджа-йога.
        Крия-йога обучает внутреннему и внешнему очищению, а так же морально-этическим аспектам.
        Хатха-йога - учение о способах физического воздействия на материальное тело человека для приведение его в сосотяние полного здоровья и гармонии.
        Пранаяма обучает правильному дыханию и соответсвенно правильному потреблению и распределению получаемой таким образом энергии.
        Раджа-йога обучает обретению контроля над сознанием, это включает в себя Пратьяхару, Дхарану, Дьяхну и Самадхи. Пратьяхара - отвлечение от чувств и мыслей, осуществление полного конроля над ними. Дхарана - концентрация внимания и мыслей. Дьяхна - концетрация мыслей и внимания на чём-либо, часто это называют медитацией, что в переводе на русский означает размышление. Самадхи - длительная (и даже постоянная), устойчивая, управляемая Дьяхна, иногда это любят называть трансом.
         Освоение Крия-йоги, Хатха-йоги, Прамаямы и Раджа-йоги подготавливает человека к восприятию и использованию того чему учат Мантра-йога, Карма-йога, Кундалини-йога, Тантра-йога...
         Наличие стольких аспектов не означает, что всё это нужно и возможно освоить в течении жизни, особенно ясно это видно в свете теории Сансары.

         Книга переведена с английского видимо ещё до революции, кое где в тексте перевода есть описки и неточности в перводе терминов йоги, но в целом это не мешает восприятию содержания.

Баранов В.А.